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THE FULL MOON CAMP
14.03 โ 16.03.2025
Sous lโintensitรฉ de la pleine lune, plongez au cลur dโune expรฉrience forte et immersive, oรน la nature devient votre terrain dโentraรฎnement et votre alliรฉe. ร travers des entraรฎnements ciblรฉs, des excursions en altitude et des pratiques de biohacking naturel โ exposition au froid, respiration et optimisation du corps et de lโesprit โ apprenez ร dรฉpasser vos blocages physiques et mentaux. 3 jours et 2 nuits pour reprogrammer vos schรฉmas, sortir de votre zone de confort et redรฉfinir vos limites. รtes-vous prรชtยทe ร faire face ร vous-mรชme sous la pleine lune ?
CE QUI EST INCLUS
โ deux nuitรฉes en chambre double ou quadruple ร la Massaya House
โ pension complรจte (collation du matin, brunch, repas du soir, boissons, encas)
โ transferts entre la gare de Sion et la Massaya House
โ pack de bienvenue
โ cours de sport, excursions et workshops
โ massage sportif de 30 minutes en option
* le voyage jusqu’ร Sion est ร la charge des participantยทes
PROGRAMME
Jour 1 | Arrivรฉe et randonnรฉe pleine lune
Bienvenue en Suisse ! Bienvenue ร Sion, la capitale du Valais. Nous viendrons vous chercher ร votre arrivรฉe en fin de journรฉe ร la gare ferroviaire pour vous amener ร la Massaya House, au coeur de la vieille ville.
ร peine installรฉยทes, la Massaya Team vous emmรจne dans les montagnes de la rรฉgion, pour une randonnรฉe de nuit au clair de lune et un moment de partage et d’รฉchange, avant une nuit reposante ร la maison.
VE 14.03.25
Jour 2 | Yoga, journaling, randonnรฉe en montagne, workshop transformateur
Votre journรฉe commence par un cours de yoga Vinyasa aux premiรจres lueurs du jour. Aprรจs un dรฉlicieux petit-dรฉjeuner, une session guidรฉe de journaling, en anticipation du workshop de l’aprรจs-midi. La suite se fera ร 2000 mรจtres d’altitude, lors d’une randonnรฉe ร haute intensitรฉ couplรฉe ร une session de mรฉditation.
Retour ร la Massaya House, pour un workshop transformateur avec notre expert Ben : l’occasion de comprendre et briser vos propres schรฉmas limitatifs et dรฉcupler vos ressources et votre puissance.
Une fois la nuit tombรฉe, l’รฉquipe vous emmรจne en nature ร nouveau, pour une session de cold therapy รฉclairรฉe ร la lueur de la lune, ainsi qu’un rituel du feu. La journรฉe se termine par un dรฎner en commun et des moments de dรฉtente pour vous ressourcer pleinement.
SA 15.03.25
Jour 3 | Mรฉditation, core training, workshop gel&bars, dรฉbriefing
La matinรฉe dรฉbute par un moment de mรฉditation guidรฉe, ร la chaleur du poรชle du sรฉjour. Puis un petit-dรฉjeuner lรฉger, avant un workshop pour apprendre ร prรฉparer vos propres barres protรฉinรฉes et vos gels de sport. On enchaรฎne ensuite avec une session force et endurance sur la colline des chรขteaux, avant le fameux Massaya Brunch.
Il sera temps ensuite de se rassembler pour dรฉbriefer sur le weekend, partager un moment d’รฉchange et envisager ensemble votre ยซย aprรจs Massayaย ยป.
DI 16.03.25
Le logement
Vous logerez ร la Massaya House, nichรฉe sur la colline de Sion, face aux chรขteaux et aux Alpes Valaisannes. Un camp de base rassembleur, tout confort et ร l’esprit voyageur.
L’รฉquipe
Anaรซl
Camp host + coach Massaya
Clรฉment
Camp host + coach Massaya
Noa
Chief Happiness Officer
Ben
Expert en hygiรจne de vie et santรฉ, psychologie et comportement humain
Professeure de Yoga
Professeure de yoga
TARIFS
Chambre Togetherness – Promotion flash
Vaste chambre ร l’รฉtage avec 4 lits simples, vue sur les chรขteaux et salle de bain attenante avec grande douche ร l’italienne. Occupation quadruple.
Photos de la chambre
CHF 800 690.- / GUEST
Chambre Peak Performance – Promotion flash
Chambre comfortable au rez avec lit double queen-size, vue sur les chรขteaux et salle de bain en-suite. Occupation double.
Photos de la chambre
CHF 900 790.- / GUEST
ร quoi vous attendre
L’intensitรฉ
Parce que nous nโaimons pas faire les choses ร moitiรฉ, lโenvie de se dรฉpasser fait partie de notre ADN. ร lโimage dโune belle session de sport ร haute intensitรฉ, prรฉparez-vous ร transpirer avec nous !
Les gens
Les participantยทes au camp sont au cลur du projet Massaya. Vivre des รฉmotions fortes ร titre personnel, cโest puissant. Les partager avec des personnes incroyables, cโest transcendant.
L’รฉquipe
Notre objectif ? Vous faire passer des moments forts, entourรฉยทe de professionnelยทles et de sportifยทves qualifiรฉยทes. La team Massaya est lร pour vous, pour vous partager son feu !
La nourriture
Frais, locaux, nutritifs, les aliments du camp mettront ร contribution vos papilles gustatives. ยซ Les gens qui vous donnent leur nourriture vous donnent leur cลur. ยป (Cรฉsar Chรกvez, dirigeant syndical agricole).
Le confort
La Massaya House a รฉtรฉ pensรฉe pour procurer le maximum de bien-รชtre ร ses visiteurยทeuses. Installez-vous confortablement et savourez chaque instant ร nos cรดtรฉs. Vous รชtes chez vous.
L’expรฉrience
Nous la souhaitons inspirante et inoubliable, ensemble. Un point de dรฉpart vers de nouveaux horizons. Une exploration individuelle et collective pour un tremplin spirituel et physique.